kraukšķīgās uzkodu pupiņas

Lai pagatavotu kraukšķīgās pupiņas nepieciešams:

1 paciņa (450 g) Rimi Planet edamame sojas pupiņu no Rimi, protams

kādas 2 ēd. k. eļļas

sāls vai sāls pārslas pēc garšas

+savas mīļākās garšvielas vai garšvielu maisījums pēc garšas (iespēju te ir daudz un gandrīz katru reizi pupiņas gatavoju atšķirīgi, visbiežāk pievienoju drupinātus ķiplokus vai ķiploku pulveri, kūpinātas paprikas pulveri vai asās paprikas pulveri, samaltas čili pārslas vai, piemēram, Selection by Rimi itāļu maisījumu no caurspīdīgajām garšvielu dzirnaviņām)

Pagatavošana:

1. Pupiņas atlaidina ledusskapī vai istabas temperatūrā, no iepakojuma izber un kārtīgi nosusina, šo parasti daru ar papīra dvieļiem, jo tā nosusināšana ir tiešām svarīga tiešām labam kraukšķim.

2. Pupiņas izber cepampannā, kas izklāta ar cepamo papīru, pārlej ar eļļu, tad pārber ar izvēlētajām garšvielām un garšvielu maisījumiem, kā arī sāli, visu kārtīgi samaisa un izlīdzina tā, lai pupiņas būtu vienā kārtā un vēlams, cik vien iespējams, atstatus cita no citas.

3. Pannu liek līdz 180°C sakarsētā cepeškrāsnī un pupiņas gatavo 10 minūtes, tad aši apmaisa, tad turpina gatavošanu vēl 10 minūtes, vēlreiz visu apmaisa, tad gatavošanu paturpina vēl 10 - 15 minūtes, līdz pupiņas ieguvušas TO kraukšķi.

4. Pupiņas no krāsns izņem, vēlreiz papildina ar sāli vai sāls pārslām (nereti vēlreiz pievienoju arī ķiploku pulveri, jo ķiploki ir mana mīlestības valoda un, ja tā ir arī tava, tad skaidrs kāpēc), tad ēd.

+ svaigo salātu mērci šoreiz gatavoju no olīveļļas, citronu sulas, medus, sojas mērces, miso pastas, sāls un maltiem melnajiem pipariem,

+ salātu daļā liku spinātus, zaļo salātu maisījumu, rīvētus burkānus, gurķus, tomātus, manu mīļāko saldo konisko papriku, novārītas lēcas un tunci savā sulā

medus un sojas mērces vistas vakariņu bļoda

Lai pagatavotu saldskābās medus un sojas vistas vakariņu bļodu 2 - 3 personām nepieciešams:

Vistas filejas pagatavošanai:

350 g vistas filejas

150 g kviešu miltu

150 ml kefīra

1 tējkarote sāls

1 tējkarote ķiploku granulu

1/4 tējkarote kajēnas piparu

70 ml eļļas vistas apcepšanai (jā, jā, tā pavairāk)

Mērcei:

250 ml gaļas vai dārzeņu buljona

50 ml KIKKOMAN dabiski raudzētās BIO sojas mērces

2 ēdamkarotes medus

2 ēdamkarotes ūdens

2 ēdamkarotes baltvīna etiķa (var izmantot arī ābolu etiķi)

1 ēdamkarote kartupeļu cietes

2 daiviņas ķiploka

Pārējam bļodas saturam:

stikla nūdeles (stikla nūdeles ir fantastiks izgudrojums ātrām vakariņām un, nē, tas nav nekāds roltons :D nūdeles aplej ar karstu ūdeni, atstāj sagatavoties 5 minūtes, tad pasniedz), sarīvēts kāposts, ķirštomātiņi, dīgsti, zaļie lapu salāti, tvaicēti brokoļi, gurķi, rīvēti burkāni, paprika un viss cits, kas mājās liekas piederīgs bļodas papildināšanai.

Pagatavošana:

1. Katliņā lej buljonu, KIKKOMAN sojas mērci, pievieno medu, baltvīna etiķi un katliņa saturu lēnām karsē.

2. Krūzītē sajauc ūdeni un kartupeļu cieti un maisot pievieno mērcei. Visu maisot karsē, līdz izveidojusies pabieza un tumša mērce, tad katliņu no plīts noņem.

3. Vienā bļodā lej kefīru, otrā sajauc miltus ar sāli, ķiploku granulām un kajēnas pipariem. 

4. Vistu sagriež apmēram 1 cm platās un 4 - 5 cm garās strēmelītēs, tās apviļā miltu maisījumā, tad iemērc kefīrā, no tā izņem un nedaudz nokrata, tad atkārtoti apviļā miltos.

5. Pannā lej eļļu, to kārtīgi uzkarsē, tad cep vistas strēmelītes no abām pusēm brūnas. Vislabāk cepšanu paveikt divos piegājienos, lai gaļas gabaliņi vienmērīgi izceptos, tad tos aplej ar iepriekš pagatavoto mērci, pievieno izspiestas ķiploka daiviņas, apmaisa un pannu no plīts noņem.

6. Tagad laiks sakārtot bļodu - tajā liek vistiņas, iepriekš pagatavotas stikla nūdeles, salātus, dārzeņus un mikrozaļumus, tad beigu beigās visu pārlej ar saldskābo mērci.

*Recepte tapusi sadarbībā ar austrumu produktu internetveikalu Cesars.lv