• sākums
  • salds
  • sāļš
  • no dzīves
  • recepšu meklētājs
  • bodīte
  • par mani
Menu

našķoties

Street Address
City, State, Zip
Phone Number

našķoties

  • sākums
  • salds
  • sāļš
  • no dzīves
  • recepšu meklētājs
  • bodīte
  • par mani

vienkāršā šokolādes un kokosriekstu granola

November 29, 2021 Zane Grēviņa

vienkāršā šokolādes un kokosriekstu granola

kā jau visticamāk esat pamanījuši - esmu absolūts praktisko un vēlams arī apēdamo dāvanu piekritējs. šo šokolādes un kokosrieskstu granolu es dāvināšu dažiem saviem draugiem un nesapakoto atlikumu jau laicīgi uzdāvināju sev šajās brokastīs. jā, varu teikt, ka saņemt šādu dāvanu ir forši.. kaut vai no sevis.

Lai ar granolu piepildītu 1,5l tilpuma burku nepieciešams:

400 g pilngraudu auzu pārslu

140 g medus

80 g kokosriekstu skaidiņu

60 g kokosriekstu eļļas

60 g nesaldināta kakao pulvera

50 g čia sēklu (šīs ēdot patīkami kraukšķ un, kaut pēc skata un garšas nav diži manāmas, noteikti tās nevajadzētu izlaist)

100 g zemesriekstu (ierasti izmantoju nesālītus un negrauzdētus, bet var pievienot arī grauzdētus un arī sālītus zemesriekstus, jo ar šokolādi tie garšās labi "sasauksies". zemesriekstus, protams, var aizvietot arī ar kādiem citiem riekstiem pēc vēlēšanās)

vaniļas cukurs, vaniļas pupiņu pasta, vaniļas ekstrakts vai vaniļa jebkādā citā formā pēc garšas

šķipsniņa sāls

+ 100 g tumšās šokolādes

Pagatavošana:

  1. Bļodā samaisa auzu pārslas ar kakao pulveri, kokosriekstu skaidiņām, čia sēklām, smalki sakapātiem zemesriekstiem un šķipsniņu sāls.

  2. Katliņā izkausē medu un kokosriekstu eļļu, tad iemaisa vaniļu.

  3. Katliņa saturu pievieno sastāvdaļām bļodām un visu kārtīgi samaisa.

  4. Masu izlīdzina cepamajā plātnē, kas izklāta ar cepamo papīru, pannu liek līdz 160°C sakarsētā cepeškrāsnī un granolu grauzdē apmēram 30 minūtes. Pēc pirmajām 15 minūtēm visu vienreiz kārtīgi apmaisa, tad cepšanu turpina, tad visu pilnībā atdzesē.

  5. Atdzesētajā granolā iemaisa smalki sakapātus šokolādes gabaliņus, tad pilda burkās, visu smuki sasaiņo un pasniedz draugiem, sev un apēd.

In salds Tags granola, granolas recepte, granolas receptes, musis, muslis, musli, recepte, receptes, našķoties, brokastis, brokastu idejas, idejas brokastīm, auzu pārslas, auzu pārslu granola, medus, kokosriekstu skaidiņas, kokosriekstu skaidiņu, granola receptes, bez cukura, medus granola, granola našķoties
← spēka batoniņi Artūra gaumēvaniļas siera kūkas kvadrātiņi ar ķiršiem →