• sākums
  • salds
  • sāļš
  • no dzīves
  • recepšu meklētājs
  • bodīte
  • par mani
Menu

našķoties

Street Address
City, State, Zip
Phone Number

našķoties

  • sākums
  • salds
  • sāļš
  • no dzīves
  • recepšu meklētājs
  • bodīte
  • par mani

gaļas bumbiņas ar brokoļiem siera mētelītī

March 20, 2025 Zane Grēviņa

gaļas bumbiņas ar brokoļiem siera mētelītī

šķiet, ka par dažādām gaļas bumbiņu variācijām es varētu izdot tādu nelielu bukletu, jo tās tiešām bieži pagatavotas dzīvo mūsu ledusskapī un apēdas dažādās ēdienreizēs vairāku dienu garumā. šoreiz pagatavoju bumbiņas ar brokoļiem un sieru, lūk.

Lai pagatavotu kādas 17 - 18 bumbiņas nepieciešams:

500 g tītara maltās gaļas

150 svaiga brokoļa

70 g baltmaizes rīvmaizes

1 ola

1 vidēja izmēra sīpols

sāls, malti melnie pipari un/vai malti čili pipari pēc garšas

+ 70 g parmezāna tipa siera bumbiņu apviļāšanai pirms cepšanas

Pagatavošana:

  1. Bļodā samaisa malto gaļu ar smalki sagrieztu sīpolu, nelieliem brokoļa kriksīšiem, rīvmaizi, olu, sāli un maltiem melnajiem pipariem (vai tos var aizstāt vai papildināt ar maltiem čili pipariem).

  2. No gaļas masas veido paliela izmēra kādas 17 - 18 bumbiņas.

  3. Smalki sarīvētu parmezāna tipa sieru ber bļodiņā, tajā pa vienai liek gaļas bumbiņas un tās sierā apviļā, tad atstatus citu no citas visas novieto cepampannā, kas izklāta ar cepamo papīru.

  4. Pannu ar bumbiņām liek līdz 200°C sakarsētā cepeškrāsnī augšas/apakšās karsēšanas režīmā, pēc 20 minūtēm cepeškrāsni noregulē ventilatora karsēšanas rezīmā un bumbiņas aši apbrūnina vēl kādas 3 - 5 minūtes, tad pasniedz.

brokolu-galas-bumbinas-siera-meteliti-2.JPG
brokolu-galas-bumbinas-siera-meteliti-1.JPG
brokolu-galas-bumbinas-siera-meteliti-3.JPG
brokolu-galas-bumbinas-siera-meteliti-4.JPG
brokolu-galas-bumbinas-siera-meteliti-5.JPG
brokolu-galas-bumbinas-siera-meteliti-6.JPG
In sāļš Tags gaļasbumbiņas, tītara, brokoļi, siers, parmezāns, veselīgi, vienkāršireceptes, ātriunvienkārši, krāsnīcepti, gardumgardi, vakariņas, pusdienas, mājasgatavots, ēstveselīgi, maltītei, sātīgi, proteīns, cepamkrāsnī, sieramīļiem, brokoļumīļiem, bērniemdraudzīgi, bezglutēna, siltāmaltīte, maltītesideja, kotletes, vieglivakariņām, olbaltumvielas, veselīgasvakariņas, maltāgaļasreceptes, ātrasreceptes, ketoēdieni, mazkalorijuēdieni, idejasvakariņām, vieglaspusdienas, ģimenesvakariņas, fitnesaēdieni, diētiskāsreceptes, bezmiltiem, cepamkrāsnīreceptes, ātrigatavs, garšīgiunveselīgi, tītars, vienkārši, ātri, krāsnī, gardi, mājās, cepšana, keto, diēta, bērniem, fitnesa, viegli, receptes, vakariņu idejas, idejas vakariņām
← zibenīgā forele kokosriekstu mērcēpuķkāpostu sacepums ar dubulto sieru →